co jest dobre na

[...] aparaturę (zapewne nie był) to nie ma co w to wierzyć, większość takich rzeczy bazuje na ? no właśnie dobre pytanie, chyba na wadzę i stosunku do wzrostu, bo sam sprawdzałem parę razy i wychodzą kuriozalne wyniki, czy to opaską mierzącą bf czy też wagą, raczej warto patrzeć na lustro/wymiary/wyniki siłowe, reszta jest bardzo zmienna.

[...] to nie moje słowa i jak dobrze pamietam odnosiły sie własnie do zwykłego mono i CF. No własnie odradza sie kreatyne dlatego ze zwykłe mono daje dobre rezultaty na poczatku i jest stosunkowo tanim suplementem, ale jak ktoś ma kase to czemu nie moze spróbować tych lepszych wymiataczy i moim zdaniem nie czyni sie sobie zadnej krzywdy. Za pare lat [...]

Ja planuje podobny cyklon(tylko prop zamiast enana) ale tez wacham sie co wybrac i jakich firm. Prop napewno fermaka bo jest the best i nie ma rownych bold chcialem z BD a winko z EC(bo jadlem i bylo bardzo ok) ale wacham sie bo ostatnio moj dobry znajomy robi cyklona na boldku z tego EAP(takie zlote etykiety)+ farmak+ winko EAP i ma bardzo dobre [...]

zarys wiedzy mam na temat suplementów pewnie większy niz niektórzy, ale sam nie stosuję bo dietę mam dobrą i po prostu jak sie rośnie to jest dobrze. Może w przyszłości. Co do porad, to nie chce ci nic narzucać, ale jak kreatyna to mono + dobre białko zeby uzupełnić braki + dobry plan... tylko czekać na efekty i rozglądać się za większym [...]

Wziąłem je na spróbowanie, jak skoncze paczke kupei inne. Możecie polecić dobre i tanie białko ? Nie chodzi o smak, jest mi to obojętne. Co myślicie o łowickim ?

[...] albo ryboza ( jeżeli masz hajs). Cell Pump też powinien kopać. Co do Nitro, może rzeczywiście popełniłeś jakiś błąd w diecie czy też treningu, może nie brałeś optymalnych dawek (wszak opis dawkowania jest trochę zakręcony), być może długość cyklu była niewystarczająca. Nie wiem. Chociaż też mam kilku znajomych na silo którzy się zawiedli.

[...] staram się nie jeść na noc i dostarczać dużo nabiału(mleko,ser biały,jogurty itp.) I tutaj pytanie:Czy na dobre wyjdzie mi jeśli kupie sobie odżywkę(jaką to właśnie jest pytanie nie wiem czy gainer,białko,kreatyna itp. o to głównie pytam co uzupełni mi "dietę",ale domyślam się,że białko) A druga sprawa czy to pomoże w ogóle w jakimś [...]

[...] nie mam checi do cwiczen. Moze macie racje zeby nie brac zadnej przedtreningowki. Słyszalem że dobre sa tez energy drinki przed treningiem na pobudzenie i chec cwiczen> wiec jakbym raz w tygodniu takiego energy drinka wypil przed silownia to mysle ze niebyloby problemu co. A kawy nie pijam wiec to odpada bo ten czytalem ze to jest sposob

Co do kreatyny to jest jeszcze Vitalmax - zbiera bardzo dobre opinie i nie jest droga, druga to Ultimate Nutrition (chyba nieco droższa), także b.dobrze się wypowiadają ludzie na jej temat. "wynalazków" weidera nie miałem okazji próbować więc się nie wypowiadam.

OSTROWIA to kolejne g**** made in poland a wszyscy lykaja jak świnie z koryta bo pare kolesi puscilo fame ze jest git hehe dobre sobie!Jak jeden konkretniejszy wypowie sie na forum to tak wszyscy jak jeden ida za nim choc co niektozy wogole tego nie brali hehe zwale mam z takich kolesi!!

ale czemu ty mi wsiaskasz swoją teorię na temat tego że ja mam jakieś teorie. Pytam się tylko co masz do twarogu i oliwy, uważam że jest to dobre i tanie połączenie tak jak wiele wiele innych. To że dużo ludzi tak je to zaraz uważasz to za złe , poprostu chcesz sie wyróżnić swoją oryginalnością. A może autor postu akurat lubi wszamać sobie twaróg? [...]

Mogę podpowiedzieć, żebyś robił trening siłowy, wtedy poprawisz prędzej szybkość niż byś robił masę np. Najlepsze jest oczywiście samo bieganie, ale trening nóg też pomoże. Dobre mogą być np. box squats, martwy na prostych, jakieś unoszenie nóg w zwisie. Biegają nie tylko same nogi, ale i korpus :) Podrzucam link do ćwiczeń Bolta. [...]

[...] treningiem ryz/makaron z miechem po mozesz jesc gainera lub białko z ryzem i bananami w postaci szejka, poźniej powinienes zjesc jakas rybke a jak nie to białko, na kolacje biały ser i od rana to samo, Mysle ze i tak mnie za ta rade zjada ale uwazam ze takie cos jest lepsze niz totalny brak diety, 0scar pompuj sie lepiej bo wesele sie zbliza

[...] którą są od 3 do 6 jaj zależy od tego co jadłem wiec mysle że raczej dobre produkty .. Jeden posiłek dziennie wypada taki troche gorszy bo mamuśka robi :D Ale zazwyczaj jest to szyneczka wieprzowa i ziemniaki czasem smażony kurczak , mielone itp ale zazwyczaj też czyste jedzenie. Oczywiscie tez zdaża mi się zjeść w mc donaldzie , lub [...]

jak chcesz cos mocniejszego i cos żeby dało ci dobre efekty to polecam cos z "igięką" . poszukaj sobie osoby która zna sie na robieni zaszczyków i wtedy przyjdź do naszego działu i pytaj o co chcesz PWB SFD FIGHT CLUB JEST JEDNA DZIEWCZYNA DLA KTÓREJ BEDE ZYĆ....AgA....I NIE ZMIENIA SIĘ NIC !!

[...] sprawa. Zbadaj każdego handlarza na formu czy dobre ma zdanie o ostrowi. Poprostu jak tym nie handlu(bo hurt i detal to praktycznie to samo - to sie nie opłaca) a jakość nie jest wcale gorsza od innego WPC to co będą polecać jak mają na tym zarobić? Takie głupie p.i.e.r.d.o.l.e.n.i.e i wprowadzanie ludzi w błąd. Druga sprawa wystarczy zobaczyć [...]

[...] mam na nią czasu , ale przez dosc dlugi okres treningow wyrobiłem sobie dobre nawyki zywieniowe. Jem zdrowo lecz nie wg rozpiski zamieszczam zdjecie bica moze sie do czegos przyda ta fota ;) jest krótki ale to raczej wina genetyki bo ojciec tez tak ma. http://img30.imageshack.us/i/bokiem.jpg/ Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2009-06-24 15:39:43

[...] poruszam Dlaczego oni tego otwarcie na ulicy nie mowia tylko pisza na forach Nie to zebym byl jakims rasista czy kims tam:) ale glownie nas nie lubia metalowcy czy jak ich tam zwa.Nie chce tu urazic nikogo ale tak wlasnie jest.Czesto ktos taki dostal delikatnie mowiac wpier... i pisze.Na ulicy omijaja kazdego duzym łukiem a na forach szaleja

[...] w ataku potrafi naprawdę mocno uderzyć ( jego ksywa to WLAZŁY) ale myśli sobie że może zostać nawet atakującym w jakiejś dobrej drużynie, na zawodach międzyszkolnych jest można powiedzieć że najlepszy ale wystarczy wyższy blok, a z tym gwoździem to było tak że zrobił go na pojedynczym bloku i pieprznął w 3 metr aż piłka podskoczyła prawie [...]

[...] potrzebowałbyś niczego więcej,wiem,że kuszą ładne opakowania i ładne hasła na nich...Zastanów się czy masz dobrą dietę,a jeśli później stwierdzisz,że jednak dalej coś potrzebujesz co nie zrobi z jakiegoś Ciebie mutanta to kup sobie Mutant Mass ;) Ma dobre węglowodany i dobry skład przy czym jego cena teraz za 6,8kg jest śmieszna bo jakieś 160zł.